- الحصول على الرابط
- بريد إلكتروني
- التطبيقات الأخرى
- الحصول على الرابط
- بريد إلكتروني
- التطبيقات الأخرى
تبسيط العلوم بإختصار : الشقيقة Migraine
مرادفات عربى:
الصداع النصفى , الشقيقه
مرادفات انجليزي:
Migraine , Migrainous Headache
ما هو الصداع النصفى؟
الشقيقة هي من انواع الصداع الشائعة تحدث بسبب اضطراب في الاعصاب و الاوعية الدموية و المواد الكيميائية في الدماغ, و هي اكثر شيوعا عند النساء.
أسباب الصداع النصفى / الشقيقه :
من الاسباب المعروفة والتي قد تؤدي الى الاصابة بالشقيقة :
- التغييرات الهرمونية مثل في دورة الحيض او في سن اليأس.
- اتباع حمية غذائية معينة بشكل مفاجئ.
- التدخين او التعرض لدخان السجائر.
- الروائح الشديدة.
- بعض الادوية.
- التغييرات في وقت وطريقة النوم.
- وهناك عامل وراثي للاصابة.
و هناك العديد من عوامل الخطر التي يُعتقد أنها تزيد من احتمالية الإصابة بالشقيقة و منها:
- التاريخ العائلي، نسبة 90% من مصابين الشقيقة يكون لديهم تاريخ عائلي.
- العمر: أغلب المرضى يعانون من الشقيقة/الصداع النصفى في مرحلة المراهقة و أغلب الناس تصيبهم نوبة الشقيقة لأول مرة بعد سن الـ 40
- الجنس: خلال مرحلة الطفولة تصيب الذكور أكثر من الإناث و لكن بعد سن البلوغ تصيب الإناث أكثر بنسبة 3 مرات للنساء أكثر من الرجال.
- التغيرات الهرمونية مثل النساء المصابات بالشقيقة/الصداع النصفى تحدث لديهم نوبة الشقيقة قبل فترة بسيطة من الدورة الشهرية.
أعراض وعلامات الصداع النصفى:
تظهر أعراض صداع الشقيقة على شكل 4 مراحل و لكن قد لا يمر بعض المرضى بجميع هذه المراحل:
1- المرحلة البادرة:
تحدث هذه المرحلة فبل نوبة الشقيقة بيوم أو يومين و تظهر على شكل:
- إمساك
- اكتئاب
- الرغبة الشديدة في تناول الطعام
- فرط النشاط
- التهيج
- تصلب الرقبة
- التثاؤب (المتاوبه)
2- مرحلة الأورة (اضطراب ادراكي للحواس):
كثير من المرضى لا يمرون في هذه المرحلة و تحدث أحياناً قبل أو خلال النوبة ، عادةً تكون الأعراض عصبية في هذه المرحلة مثل التغيرات البصرية أو الحسية أو الحركية أو تغيرات بالنطق تبدأ الأعراض بالظهور تدريجياً و تزداد مع الوقت و تستمر من 20-60 دقيقة ، و تتمثل بهذه الأعراض:
- الظواهر البصرية، مثل رؤية أشكال مختلفة، و نقاط مضيئة أو ومضات من الضوء و انزعاج للألوان و الأصوات (و يفضل المريض النوم في غرفة معتمة وهادئة)
- فقدان البصر
- نمنمة (تنميل) في الذراع أو الساق
- مشاكل في الكلام أو مشاكل لغوية
- شم رائحة غريبة
- قد تترافق مع هالة ضعف بالأطراف
3- مرحلة حدوث نوبة الشقيقة:
في حال عدم معالجتها قد تستمر النوبة من 4-72 ساعة ، ومن هذه الأعراض:
- ألم على جانب واحد أو كلا الجانبين من الرأس يزداد الالم مع تحريك الرأس
- ألم نابض
- الحساسية للضوء والأصوات والروائح أحياناً
- الغثيان والقيء
- عدم وضوح الرؤية
- الدوار(الدوخه)، يليه أحياناً الإغماء
تشخيص الصداع النصفى:
يعتمد الطبيب في التشخيص على:
- اخذ تاريخ المريض
- الفحص السريري (الكشف العادى بالسماعه)
- الأعراض
- فحص الأعصاب
- فحص الدم: لاكتشاف أي أمراض في الأوعية الدموية أو عدوى في الحبل الشوكي أو الدماغ.
- تصوير مقطعي: للمساعدة في تشخيص الأورام والالتهابات، وتلف المخ، ونزيف الدماغ وغيرها من المشاكل الطبية المحتملة التي قد تسبب الصداع.
- الرنين المغناطيسي: تساعد الأطباء في تشخيص الأورام، السكتات الدماغية، ونزيف المخ ، الالتهابات، واضطرابات الدماغ والجهاز العصبي الأخرى.
- البزل القطني: إذا كان طبيبك يشتبه بالتهاب أو نزيف في الدماغ.
علاج الصداع النصفى / الشقيقه:
قد يقوم مريض الشقيقة ببعض الأمور للتخفيف من أعراض نوبة الشقيقة:
- الاسترخاء: عن طريق رياضات الاسترخاء و التأمل و اليوجا.
- نمط النوم: يُفضّل النوم لساعات كافية و بنمط منتظم.
- الراحة: أخذ قسط من الراحة في غرفة معتمة هادئة عند الشعور بالصداع و من الممكن أيضاً وضع كمادات ثلج على الجزء الخلفي من الرقبة و وضع شيء يولّد ضغط خفيف على أماكن الألم .
- سجل النوبات: حاول تدوين سجل بأوقات الصداع و تكرارها لمعرفة المحفزات الأساسية لحدوث النوبة.
و من العلاجات البديلة التي أثبتت فاعليتها في السيطرة على الشقيقة:
- الوخز بالإبر: حيث يقوم مختص بوخز إبر دقيقة في نقاط معينة من الجسم.
- الارتجاع البيولوجي: يتم تعلُّم طرق استرخاء باستخدام أدوات خاصة للسيطرة على الاستجابات الجسدية المتعلقة بالإجهاد مثل توتر العضلات.
- العلاج بالتدليك (Massage): يقلل التدليك من تواتر نوبات الشقيقة ولكن تتم الآن دراسة قدرته على منع حدوثها تماماً.
- العلاج السلوكي المعرفي.
العلاج العشبي و الفيتامنات و المعادن:
يوجد بعض الأدلة على أن العلاج العشبي قد يكون فعّال في تقليل حدّة نوبة الشقيقة في بعض الحالات.
- جرعات عالية من فيتامين ب2 قد تمنع أو تقلل من نوبات الشقيقة.
- بعض المرضى الذين يعانون من انخفاض في مستويات المغنيسيوم في الدم قد يستفيدوا من مكملات المغنيسيوم لعلاج الشقيقة و لكن النتائج كانت مختلطة.
ومن الإجراءات العلاجية المتبعة للمرض :
ادوية قد يوصي بها الطبيب اما لعلاج النوبة الحادة او للوقاية من النوبة
الأدوية المتعلقة بالصداع النصفى أو الشقيقه:
- (Nadolol) نادولول
- (Propranolol) بروبرانالول
- (diclofenac) دايكلوفيناك
- (rofecoxib) روفيكوكسيب
- (Valproic acid) فالبوريك اسيد
- (Topiramate) توبيراميت
- (Eletriptan) اليتريبتان
- (Sumatriptan) سوماتريبتين
- (Pizotifen) بيزوتيفين
- (Flunarizine) فلونارزين
- (Paracetamol and Aspirin and Caffeine) باراسيتامول والاسبيرين والكافيين
- (Diclofenac Potassium & Methocarbamol) ديكلوفيناك بوتاسيوم مع ميثوكاربامول
- (Tolfenamic acid) حمض التولفيناميك
التعايش مع الصداع النصفى(التعامل مع الشقيقه):
يفضل اتباع التعليمات التالية للتخفيف والتعايش مع المرض :
- تجنب العوامل المحفزة قدر المستطاع منها الامتناع عن التدخين و عدم الجلوس مع اشخاص مدخنين .
- تجنب بعض الاطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من التايرامين,
- النوم الكافي.
الوقاية من الصداع النصفى:
للوقاية من المرض يجب اتباع التعليمات التالية :
- تناول الادوية التي قد تقلل من نسبة حصول الهجمة مثل: -بروبرانولولpropranolol, او اميتريبتالينamitriptyline,
مضاعفات الصداع النصفى:
من المضاعفات التي يمكن حدوثها نتيجة الإصابة بالمرض :
- انخفاض في مستوى العمل والانتاج.
شاركنا فى نشر الوعى الصحى والوقاية من الامراض بنشر ومشاركة المقال على الفيسبوك وتويتر وجوجل بلس وكل الشبكات الاجتماعيه
تمنى لكم الصحه والعافيه
- الحصول على الرابط
- بريد إلكتروني
- التطبيقات الأخرى